Aromaterapia - kymmenen tärkeintä öljyä

02. 06. 2021
Kolmas kansainvälinen konferenssi Sueneé Universe

Haju on upea tunne ja auttaa meitä ymmärtämään paremmin ympäristöämme. Eteerisiä öljyjä käytetään hajun tunteen stimulointiin aromaterapian avulla. Eteerisiä öljyjä on monen tyyppisiä, joista suurin osa on uutteita tai tisleitä lehtiä, kukkia tai kasvien siemeniä. Tarjoamme 10 öljyä, jotka löytävät käytön kodissasi.

Mistä valitsimme?

  • Näillä öljyillä on todistettuja vaikutuksia ja ne ovat suosittuja
  • Ne auttavat jokapäiväisissä ongelmissa, jotka jokainen meistä tuntee
  • Öljyt tuotetaan kylmäpuristamalla tai höyrytislauksella (paitsi jasmiiniuutteella)
  • Heillä on helppo pääsy

Kuinka käytämme näitä öljyjä?

  • Aromilamppuun (suosittelemme todella vain muutamaa tippaa - suuremman määrän tapauksessa se voi alkaa päänsärkyä)
  • Hajotinosaan
  • kylpy
  • Hierontaan
  • Emme koskaan niele ja käytä sisäisesti!

piparminttu

Tyypillisen tuoksun lisäksi Mintulla on terveydellisiä etuja myös kehomme kannalta. Se auttaa urheilijoita harjoittamaan urheilua (stimuloi), auttaa hengitysvaikeuksissa kylmän ajankohtana. Se rauhoittaa kipua ja auttaa aktivoimaan aivomme silloin, kun väsymys tuntuu uupuneelta. Se on hyödyllinen myös vatsavaivoissa ja ärtyneessä suolistossa.

piparminttu

laventeli

Laventelin eteerinen öljy tarjoaa rentouttavan ja rauhoittavan tuoksun. Aromaterapiassa sitä käytetään usein lievittämään stressiä ja parantamaan unettomuutta. Se auttaa myös migreenin ja päänsärkyjen kanssa. Se alentaa verenpainetta ja löytyy käytännöllisestä käytöstä myös kodissa - se on tehokas koista hylkivä aine.

laventeli

 

Teepuuöljy

Öljyllä on antibakteerisia ja antifungaalisia vaikutuksia. Sitä käytetään usein haavojen hoitoon, täiden poistamiseen, hilseen torjuntaan. Se auttaa myös hoitamaan pistelyä. Koska se voi parantaa tulehduksia ja kuivata sen, sitä käytetään laajasti aknen hoidossa. Se on kuitenkin erittäin tehokas, joten ole varovainen sovellusten määrän suhteen.

Tea Tree

 

bergamotti

Tämän tyyppinen eteerinen öljy on appelsiinien ja sitruunoiden yhdistelmä. Sillä on erottuva tuoksu, jota käytetään usein hierontaöljyissä ja hajusteissa. Auttaa vähentämään stressiä, lievittämään kipua ja tulehduksia. Se auttaa myös kuumeen torjunnassa, parantaa ruoansulatusta ja lievittää kipua. HUOMIO - tämä öljy voi aiheuttaa valoherkkyyttä - joten älä käytä öljyä iholla auringon ollessa.

bergamotti

kamomilla

Kamomilla tuoksu rauhoittaa ja auttaa nukkumaan paremmin. Se auttaa ahdistuneisuudessa ja kaikenlaisissa tulehduksissa. Se tukee myös immuniteettia taistelussa allergioita ja ihottumaa. Se on suuri apu migreenille. Se myös lievittää kuukautiskipuja.

kamomilla

jasmiini

Jasmiinia kutsutaan kukien kuninkaaksi, joten jasmiiniöljy ei eroa toisistaan. Se tunnetaan afrodisiaakkeista. Mutta kaikki eivät tiedä, että se lievittää stressiä ja jännitteitä ja auttaa torjumaan migreeniä. Sitä käytetään laajalti hajuvesien valmistuksessa ja se on suosittu makea tuoksu. Mutta voimme löytää sen myös elintarviketeollisuudessa. Jotkut tutkimukset ovat vahvistaneet, että ihmiset tuntevat olevansa optimistisempia, positiivisempia ja romanttisempia hengitettyäänään öljyä. Se myös vähentää vaihdevuosien oireita.

jasmiini

 

Ylang Ylang

Ylang ylangia käytetään vähentämään jännitystä ja stressiä, tukemaan unettomuutta, ja jotkut jopa väittävät olevansa lievä aphrodisiac. Se vähentää jännitystä ja myös verenpainetta. Kuten teepuu, sitä käytetään usein aknen hoitoon - se soveltuu erityisen hyvin kuivalle ja rasvaiselle iholle - nämä ihotyypit voivat hoitaa ja palata luonnolliseen tasapainoon.

Ylang Ylang

eukalyptus

Eucalyptus globulus -öljy on yksi kaikkien aikojen yleisimmin käytetyistä öljyistä. Se laajentaa verisuonia ja auttaa yskää. Sitä käytetään tukemaan reumaa, kouristuksia ja lihaskipuja.

Eukalyptuksen omaleimainen tuoksu auttaa myös poistamaan homeen hajun, joten se löytää sen käytön kotona.

eukalyptus

Geranium ruusut

Tällä eteerisella öljyllä on herkkä ruusun tuoksu, joka auttaa torjumaan lentäviä ja pistäviä hyönteisiä.

Sillä on myös masennuslääkevaikutuksia, lievittää ahdistusta ja henkistä jännitystä. Auttaa unettomuuden vaikeuksissa. Se sopii myös vyöruusujen hoitoon! Se sopii mietoon tonikiksi kaikille ihotyypeille - se parantaa aknetta, puhdistaa ja rasvan poistamiseen ihoa.

Geranium ruusut

patchouli

Patchuli tiedetään toimivan usein lisäaineena hajusteiden hajusteisiin. Mutta harvat tietävät, että se myös estää venytyksiä ja selluliittia! Se soveltuu kuivan ihon ja haavojen parantamiseen. Sillä on myös aphrodisiac-vaikutuksia.

patchouli

Kuinka valita

Tarkista eteerisen öljypullon aineosat ja varmista, että se on puhdas ja vailla ainesosia. Valitse tuote luotetulta valmistajalta, joka ilmoittaa selvästi öljyn alkuperämaan.

Kuinka käyttää niitä

Eteeriset öljyt ovat erittäin vahvoja ja niitä tulisi käyttää ennen käyttöä aina laimennettu.

Hierontaöljyjen laimennusaste

Aikuisille hyvä suhde 15 tippaa eteeristä öljyä 6 tai 7 tl kantoöljyä. Käytä lapsille vähemmän välttämättömiä öljyjä, noin 3–5 tippaa 6 tl kantoöljyä.

Hierontaöljyt

Varastotila

Pidä öljy pitkään tuoreena, säilytä sitä viileässä, pimeässä paikassa.

Älä unohda katsoa Sueneé Universe Eshopia - meillä on täällä kategoria aromaterapiaa, josta valitset varmasti.

Samanlaisia ​​artikkeleita