Usein keskustellaan eroista sanan yhteisen ymmärryksen ja sana-sanan ymmärtämisen välillä. Esimerkiksi sana tottumus se tulee latinalaisesta, jossa se tarkoittaa käyttäytymistavat, rutiini. Jokaisella on useita tiettyjä tottumuksia, jotka tuovat hänen elämäänsä Määräyksiä. Esimerkiksi aamukuppi kahvia ja katsomassa uutisia. Tarkista sitten sähköpostisi. Oli aikoja, kun otin juuri kahvia ja katselin uutisia - se oli "ennen sähköpostia". Sähköposti on uusi lisä vuosikymmeniä vanha rutiini. Sitten minulla on suihku ja kävelen toimistoon. Joten se on minun normaali päiväni.

Harrastukset tuovat elämää

Meillä kaikilla on tavanomaiset menettelyt, jotka muuttuvat hieman ajan mittaan, mutta rutiinit - tulli - merkitsevät meille ankkurit tai paikannuslaitteet. He pitävät kaaoksen, jota kaikki kamppailevat. Tottumuksemme heijastuvat myös elämäntapamme:

,, Olen juoksija; Syön vain luomuruokaa; Käyn kirkon palveluksissa joka sunnuntai; Kävelen joka aamu; Luin joka päivä päivällisen jälkeen; Otan nukkua joka iltapäivä klo 16:00; Aion juoda joka päivä klo 17. ”

Kehon tottumuksemme ovat ihmisiä ympärillämme vihreinä tai punaisina liikennevaloissa. Heidän on opittava ohjaamaan heitä tiukasti ankkuroitujen ja huolellisesti säädettyjen rutiinien ympärillä. Suuri osa fyysisistä tottumuksistamme on valinta ja sopeutuminen. Voimme muuttaa niitä, vaikka panostan siihen, että joidenkin vakiintuneiden tapojen rikkominen vaatii suuria ponnisteluja. Vaikka sellaisten tottumusten kuten huumeiden, uhkapelien, alkoholin, valehtelun ja huijaamisen poistaminen on jotain, jota tuskin voi tehdä yksin, jopa nämä huonot tavat voidaan hävittää.

Sydän tärkeimmät tavat

Heillä kaikilla on yksi yhteinen asia - ne ovat liikkuvia. He hallitsevat maailmaa, mutta ne voidaan sekoittaa, muuttaa tai poistaa elämästäsi, jos haluat. Päinvastoin, aina kun uutta voidaan lisätä tavalliseen luetteloon. Toisaalta Habitus Maximus viittaa "sydämen tai sielun tärkeimpiin tapoihin". Et valita tietoisesti näitä tapoja, mutta he herättävät sinut olosuhteiden tai opitun käyttäytymisen takia. Nämä ovat tärkeimmät tottumukset, jotka, jos seuraat, tekevät sinusta yhtenäisen, olennaisen ihmisen. Voisin lisätä "hengellisesti tietoisia" olentoja, mutta hengellisyys on jokaisen meistä henkilökohtainen valinta.

Habitus maximus ovat tapoja, jotka ilmaisevat "kuka olet todella". Vaikka ruumiilliset tottumukset antavat elämäsi järjestyksen, sydämesi tottumukset tuovat sinulle järjestyksen ihmisenä. Nämä ovat käyttäytymismalleja, jotka ovat luonnollisia sielulle. Ne syntyvät lapsuudessa keskusteluissa aikuisten kanssa tai osallistumalla erilaisiin tilanteisiin, jotka aiheuttavat tunnistamisen tai heräämisen. Näytän sinulle kaikki nämä kolme vaihtoehtoa.

Vanhemmat haluavat välittää viisautensa ja kokemuksensa lapsilleen. Samoin lapsilla on suuri tarve saada tunnustusta vanhemmiltaan. He haluavat nähdä ja nähdä vanhemmat. Ja he ovat syntyneet tietämyksellä ja tunteella, että heidän vanhempansa antavat heille suurimman osan kaikista oppitunneista: Miten ei petä itseäsi. Tätä taidetta opetetaan lapsille vanhempien tarkkailun ja heidän käyttäytymisensä kautta, kun katsomalla vanhemmat käsittelevät pelkoa ja kiusausta rohkeudella ja ihmisarvolla.

First Way - Vanhemmat antavat meille esimerkin

Esimerkiksi kun vanhempi seisoo sosiaalisen oikeudenmukaisuuden puolesta työssä tai kannattaa kollegaa, koska tämä on oikea tehtävä ja menettää työnsä. Lapsi ei voi oppia käyttäytymään kunnolla vain sanojen kautta. Hän tarvitsee hänen rohkeutensa, jotta hänen isänsä ja äitinsä luovuttaisi hänelle. täytyy kokea itsellesi rohkeutta ja oikeudenmukaisuutta, joka pääsee hänen sydämeensä elävinä muistoinaja nestemäisenä kultana he löytävät tiensä sieluunsa. Tunteet ja muistot luovat lapsen tulevan elämässään - aivan kuten hänen vanhurskas isänsä ja hänen rohkea äitinsä - heistä tulee sen suurin tapa. Heistä tulee hänen sydämensä ja sielunsa tapoja.

Oikeus ja rohkeus ovat hänelle todellisia, ei vain ajatuksia ja sanoja. Ne ovat eläviä psyykkisiä ja henkisiä energioita, joita lapsi tuntee isänsä kautta kopiona. Isä asentaa tämän lapsen säilyttääkseen sisäisen uskonsa niin, että yksi pysyy olennaisena persoonallisena. Hänen on elettävä rohkea elämä isänsä ja tulevan poikansa puolesta. On vielä sisäistä pelkoa, että hän voi pettää itsensä. Mutta hän sanoo, että hän ei saa pettää isäänsä tai poikaansa.

Lapset, jotka kasvavat ilman tätä syvää ohjausta, käyvät läpi elämänsä tietyntyyppisellä tyhjyydellä ja vihalla, joka yrittää tunnistaa koko ajan. He tietävät, että heillä on lapsuudesta epätäydellisyys, mutta mistä? Ne, joilla on rakastavia vanhempia, sanovat usein: "Tiedän, että vanhempani rakastivat minua, mutta ...". Toiset sanovat, että he eivät ehkä ole olleet tarpeeksi rakastettuja, tai heidän vanhempansa eivät ymmärtäneet niitä, mutta he tietävät, että he vain etsivät syitä - minnows-kalastusta, kuten isäni totesi. Ne, joilla on ollut traumaattinen lapsuus, menettävät väärin.

Se, mitä he tuntevat, ovat puutteellisia - jopa väärinkäytöksissä, koska he eivät yksinkertaisesti kokeneet rituaalia viisauden lähettämisestä vanhemmiltaan omalle. He eivät ole koskaan kokeneet heräämiskokemusta, kun vanhemman voima liittyy lapseen kosmisen sydänkanavan kautta ja kertoo hänelle:

”Olet osa jotain suurempaa kuin itse. Se riippuu siitä, mitä teet ja sanotte. Tämä maailma ja minä välitämme sinusta. Elää oikein, koska se on tärkeää. ”

Toinen tapa - näen havainnollisen esimerkin siitä, mitä en halua

Toinen tapa löytää maximus habitus on, jos se tapahtuu todistamassa jotain, joka aloittaa hänen henkilökohtaisen henkilöllisyytensä. Voitteko sanoa: "En koskaan tule olemaan sellainen." Esimerkiksi nuori todistaa väkivaltaa tai kiusaamista heikommassa lapsessa. Kukaan ei tule auttamaan häntä, koska kaikki pelkäävät hyökkääjää. Heikompi lapsi ravistaa pelkoa ja lasta - tarkkailija, täynnä vihaa, häpeää ja surua lupauksia: ”En koskaan ole tyranni. En koskaan kohdella ihmistä niin kauheasti. Enkä koskaan anna toisen henkilön nöyryyttää sellaista. " Päinvastoin, voi tapahtua, että nuori henkilö todistaa teon, jolla hän välittömästi tunnistaa itsensä. "Haluan olla yksi niistä ihmisistä."

En puhu urheilijoiden tai julkkisten palvonnasta täällä. Puhun kokemuksesta nähdä joku, jolla on rohkeutta kertoa totuus huolimattomista seurauksista huolimatta, tai tehdä oikein, riippumatta siitä, miten muut neuvoo olemaan tekemättä sitä. Nuori tyttö todisti tällaista tekoa vakavista seurauksista huolimatta ja kuvaili sitä minulle seuraavasti: "Se lähes rikkoi sydämeni hänen puolestaan. Mutta en voinut auttaa häntä. He panivat hänet vankilaan. Tiesin, että he voittavat hänet siellä ja ehkä jopa kuolevat siellä. Hän teki tämän niin, että muut meistä voisivat elää vapaassa maassa. Lupasin itselleni, ettei hän kuole tarpeettomasti. Lupasin itselleni, että elämässäni yritän estää inhimillisiä kärsimyksiä. Se on minun elämäntapa. " Tämän naisen polku - hänen omistautumisensa ihmiskunnalle - on luonut hänen maximus habituksen: myötätunto kaikille ihmisille, sanojen ja ajatusten väkivallattomuus, sielun anteliaisuus.

Kolmas tapa - henkilökohtainen kokemus

Kolmas tapa, jolla herätetään hänen maximus habitus on henkilökohtainen osallistuminen. Suora henkilökohtainen osallistuminen liittyy yleensä johonkin, joka kestää iltapäivällä tai illalla, ehkä koulupallolla. Mutta tässä tapauksessa minulla on myös paljon pidempi kokemus, kuten osallistuminen tiettyyn oppituntiin koko lukuvuoden tai erityinen ystävyys tai suhde, mikä oli erityisen vaikeaa ja siksi hyvin muotoilevaa. Esimerkiksi vuosi ylimääräisen opettajan kanssa kesällä isovanhempana tai tätiä kutsutaan usein taika-aikaan. Ei vain siksi, että rakkaudesta on muodostunut suhde, vaan myös siinä tapahtuneen heräämisen vuoksi. Tällöin muistetaan tämän vuoksi eri syistä, koska se tarkoitti häntä "Elämänvaihto".

Kysy aikuisilta heidän poikkeuksellista aikaa ja mitä se oli "elämän muuttuminen". Useimmiten he muistuttavat keskustelua, jossa jotain tapahtui tai oppi jotain, joka muutti heidän elämäänsä. Sanoin, heille annettiin viisaus, joka sai heidät herättämään. Yksi mies kertoi minulle, että hänen vanhempansa olivat lähettäneet hänet kesäleiriin koulukorttina kouluraporttiinsa kolmitoista. Sinä kesänä hän pelasti jokeen hukkumisen poikien elämän. Poika etsii häntä muutaman päivän kuluttua ja sanoi hänelle: "Vau, pelastit minun elämäni. Mielestäni meidän on elettävä nyt erityinen elämä, koska Jumala lähetti sinut pelastamaan minut. "

”Luulin, että menen hulluksi, mutta sitten tunsin uskomattoman rauhallisen. Tuona päivänä maailma tuntui niin kaunista minulle. Sitten lupasin elää hyvää elämää ja se riittää. "

Johtopäätös - neuvoja

Entä sinä, tiedätkö tottumuksesi? Yritä ottaa pala paperia ja lyijykynä ja käydä läpi kaikki 3 tapaa ja kirjoittaa intuitiivisesti muistiin kaikki mielessä tulevat jokaiselle tottumukselle, älä ajattele. Katso vain muistiinpanojasi myöhemmin ja yritä laajentaa niitä päässäsi (joskus voi yllättyä siitä, mitä intuitio sanoo) ja arvioida, tekevätkö ne elämäsi parempaa vai päinvastoin, estävätkö kehitystä. Aina on oikea aika muuttaa ...

Vinkkejä Sueneé Universe-verkkokaupasta

Olaf Jacobsen: Perheen yhdistelmät psykoterapeuttisessa käytännössä

Jos haluat päästä eroon epämiellyttävistä tunteista parisuhteessa, perheessä ja ammatissa, löydät tarvittavat tiedot ja tekniikat tästä kirjasta. Hän käyttää lukuisia esimerkkejä jokapäiväisistä elämäntilanteista, hän osoittaa meille mahdollisuudet oppia laajentamaan selvästi omia tunteitamme muiden ihmisten tunteista.

Olaf Jacobsen: Perheen yhdistelmät psykoterapeuttisessa käytännössä

Heinz-Peter Röhr: Ehdollinen lapsuus - luottamuksen palauttaminen

Jokaisen ihmisen tulisi kokea kaunis lapsuus. Jos näin ei ole, sillä voi olla seurauksia murrosiässä ja aikuisuudessa. Julkaisussaan Heinz-Peter Röhr ehdottaa yksinkertaisia ​​ratkaisuja, jotka voivat auttaa tällaisia ​​ihmisiä toipumaan itseluottamus ja itsenäisyys.

Heinz-Peter Röhr: Ehdollinen lapsuus - luottamuksen palauttaminen