Pitkän työpäivän jälkeen voimme joskus auttaa ja mennä ensimmäiseen ateriaan, joka on edessäni. Kuinka aiomme sitten auttaa sulattamaan sulattaa ja imemään mahdollisimman paljon ravintoaineita? Ja miten maksamme reagoi?

Miten saada hyvä ruoansulatus

Solutraporttien uusi tutkimus viittaa siihen, että jos havaitset ruoan hajua ja ulkonäköä, kehoa käytetään paremmin. Tutkimus on osoittanut, että juuri tuoreessa hiiressä aktivoituja neuroneja on aktivoitu samalla tavalla hiirillä, jotka ovat altistuneet vain elintarvikkeelle tai tuoksulle. Tämä aiheutti maksan valmistautua ravintoaineiden ja kalorien tarjontaan, vaikka heille ei anneta ruokaa. Tämä tutkimus voisi auttaa tutkijoita ymmärtämään, miten kehomme vastaa aistihavaintoon elintarvikkeista.

On hyvin tiedossa, että kun olemme nälkäisiä, kehomme tuottaa neuroneja, niiden määrä riippuu kehomme nälästä. Pitkän nälän jälkeen aivomme tuottaa hermosoluja (AgRP), joka stimuloi ruokahalua ja kertoo syömme mahdollisimman pian. Kun syömme, aktivoimme proopiomelanokortiinia (POMC), jotka tukahduttavat ruokahalua. Vuosien ajan oletettiin, että ainoa tapa aktivoida POMC-neuronien on kuluttaa kaloreita elintarvikkeista.

Kaikki muuttui kuitenkin 2015 kun joukko tutkijoita pohjainen testi havaitsivat, että hiiret riitti paljastaa nähdessään ruokaa ja sen tuoksu ja käynnistettiin välittömästi tuotannon POMC ja AGRP masentavia.

Opiskella

Tutkimuksessa 3 havaittiin eri hiiriryhmissä 16 tunnin aikana. Ensimmäinen ryhmä ruokittiin, toinen ryhmä altistettiin tuoksulle ja ruoalle, ja kolmas oli nälkä ilman mitään stimulaatiota.

He havaitsivat, että kun vain viiden minuutin haistaa ja havainnoimalla saavuttamattomissa ruoka oli ryhmässä aistien kannustanut riittävästi POMC neuronien aloittaa tuotannon mTOR ja XBP1. Tämä menetelmä auttaa muuntamaan aminohappoja elintarvikkeista proteiineihin.

Tutkimuksen tulos

Tämä reaktio, joka esiintyi toisessa hiiriryhmässä, osoitti mielenkiintoisen tosiasian. Itse ruoan näky ja tuoksu riittää laukaisemaan POMC-neuronien aivoihin auttamaan maksa pilkkovat kaloreita ja ravinteita ruumiin tyydyttämiseen. Tutkimusryhmän mukaan tämä toiminta voisi vaikuttaa myös insuliinituotantoon, mikä voisi auttaa ihmisiä, joilla on ongelmia tuotannossaan.

Vain Brüning, Max Planck -instituutin johtaja sanoo:

"Tämä parempi proteiininkäsittelyprosessi voi häiritä liikalihavuutta, joka voi jättää maksan valmistautumattomaksi proteiinimuunnokseen aterian jälkeen, ja voi siten vaikuttaa merkittävästi insuliinintuotantonopeuteen. Tätä ajatellaan ja aiomme ottaa huomioon tulevissa kokeissa. "

Joten jos haluat kehosi käsittelevän ruokaa paremmin, kannattaa kiinnittää huomiota ruokaan. Opi sen tuoksu ja ulkonäkö. On tarpeen stimuloida paitsi maku soluja ...

Vinkkejä Sueneé Universe-verkkokaupasta

Thich Nhat Hanh: Syö tietoisesti, elä tietoisesti

Kirja neuvoo kuinka säädä kehon paino ja varmista kestävä terveys. Kuinka yhdistää Buddhalainen tekniikka tietoinen huomio terveellisten elämäntapojen kanssa.

Syö tietoisesti, elä tietoisesti (klikkaamalla kuvaa sinut ohjataan Sueneé Universumiin)

Brigitte Hamann: 50 terveellisintä superruokaa - voimme ajaa terveyteen

50 superruokaajotka sisältävät poikkeuksellisia määriä vitamiinit, entsyymi, aminohapot, mineraaleja a antioksidantit ja samalla löydät kustakin niistä tietoa terapeuttiset vaikutukset ja kulutusmenetelmät.

Brigitte Hamann: 50 terveellisintä superruokaa - voimme ajaa terveyteen