Jokainen meistä on kokenut sen jossain vaiheessa. Emme puhu kiroilusta tai tappelemisesta, vaan loukkauksista ja nöyryyttämisestä.

Esiin tulevat tunteet ovat ensin viha, sitten aggressio, sitten masennus, jota seuraa sanoinkuvaamattoman inho, jota ei voi unohtaa tai korjata, paitsi ehkä monien vuosien tai jopa vuosisatojen jälkeen...

Se, että vielä 150 vuotta sitten loukkausta pidettiin vain verellä pestäytyvänä, joko omalla tai vihollisen verellä, ei ollut perusteeton.

Tappava ase

"Sinun ei tarvitse vastata", "sinun täytyy antaa anteeksi", "älä alistu vastustajan tasolle". Monet viisaat neuvot, joita tukevat oudot vertaukset, selittää kuinka správně vastata loukkaukseen. Silti on lakeja, jotka rankaisevat kunnianloukkausta. Ja eikö olekin helpompi kävellä pois ylpeänä ja antaa anteeksi alistuvana? Anna heidän loukata meitä. Tänään he loukkaavat, huomenna iskevät ja seuraavana päivänä tappavat.

Kyllä, aina on ollut ja on jaloja ihmisiä, jotka jättivät loukkaukset huomiotta ja vahvistuivat ja paranevat niiden kautta. Mutta tavallinen ihminen tuntee ensin adrenaliinin tulvan, joka lisää painetta ja vaikuttaa verenkiertoon, ja sitten laukeaa muita kemiallisia reaktioita.

Samalla se tapahtuu samalla tavalla kuin jos sinua lyödään patukalla päähän. Tämä todistettiin vakuuttavasti psykofysiologien kokeilla. Ihmisillä on toinen signaalijärjestelmä, joka reagoi verbaaliseen viestintään ja tunnekäyttäytymiseen.

Kun Boris Pasternakia vainottiin sanomalehdissä, hän sai ensin sydänkohtauksen ja sitten keuhkosyövän, ja lopulta kuoli kipuihin. Syöpä levisi juuri kun Neuvostoliiton kansalaisten kirjeitä alettiin julkaista, jotka olivat täynnä vanhurskas vihaa ja tämänkaltaisia ​​loukkauksia:

"En ole lukenut Pasternakin säkeitä, mutta näin sammakon mudassa ällöttävän ällöttävän kurinauksen. Sama kurjuus kuuluu myös Pasternakista, kun hän panettelee kotimaatamme..."

Luulen, että kateelliset runoilijat XVIII. vuosisata lyhensi myös merkittävästi suuren Lomonosovin elämää. Yritä kuvitella (ehkä parempi ei), mitä henkilö tuntee lukiessaan tällaisia ​​jakeita:

”Ainakin hän sulki humalaisen makansa kukkonsa roikkuessa; etkö halua ottaa tynnyriä olutta mukaasi seuraavaan maailmaan? Luuletko, että tulevaisuudessa olet yhtä onnekas kuin nyt ja että olet monien suosiossa, hoidossa ja turvassa?'

Pahuus ja peittelemätön kateus virtasi Treďjakovskyn kynästä, häntä piti nöyryyttää mahdollisimman tuskallisesti. Jakeet ovat yksinään, mutta loukkaus on päivittäistavarakauppiaan, ammattilaisen tasolla.

Loukkauksia taistelukentällä

Aiemmin yhteenotto taistelukentillä alkoi molemminpuolisilla loukkauksilla. Loppujen lopuksi se on sama tänään. Se on yritys nöyryyttää, murskata, hämmentää ja provosoida vastustajaa siinä määrin, että hän ei pysty ajattelemaan ja reagoimaan raittiisti, mikä lisää hänen mahdollisuuttaan tuhota hänet taistelussa. Ei ole sattumaa, että ilmaisut pitävät kunnia ja taistelukenttää kutsuttiin myös kunnian ala, jossa loukkauksia on käytetty yhdessä nyrkkien, silmujen, halpapardien ja tuliaseiden kanssa antiikin ajoista lähtien.

Loukkauksia ja nöyryytyksiä käytetään myös persoonallisuuden tukahduttamiseen ja hajottamiseen, mikä ennemmin tai myöhemmin rikkoo psykologisen puolustuksen ja muuttaa ihmisen vapisevaksi hylkyksi. Jatkuva nöyryytys voi tappaa ilman fyysistä kontaktia. Tulos on sama kuin hoidettaessa haavoja päivittäin.

Muuten, Amerikassa he alkoivat ottaa loukkauksia erittäin vakavasti. Joskus se menee koomisiin äärimmäisyyksiin; lihavia ihmisiä ei saa leimata lihaviksi, vaan vaakasuoraan kehittyneiksi. Ja epäonnistunutta (häviäjää) suositellaan kutsumaan henkilöksi, jolla on viivästynyt menestys. Tätä ongelmaa ratkaistaan ​​siellä hallitustasolla…

Kiila kiilalta

Miten sitten pitäisi käyttäytyä loukkausten edessä? Oletan, että organismi itse vastaa tähän kysymykseen myrskyisillä biokemiallisilla ja psykofysikaalisilla reaktioilla, jotka riippuvat hyvin vähäisessä määrin tietoisesta puuttumisestamme. Siksi viisaat sanonnat ja filosofiset aforismit menettävät tehonsa käsinkosketeltavan nöyryytyksen hetkellä. Loukkaaja ottaa myös melkoisen riskin, hän ei voi tietää, minkä reaktion aivosi saavat aikaan.

Sigmund Freud oli loistava psykologi ja koulutettu henkilö, yhdellä junamatkallaan, kun vaunut olivat tukkoisia, lääkäri avasi ikkunan.

Yksi matkustajista alkoi protestoida, eikä vain protestoinut, hän soitti Freudille juutalainen suu ja käytti häntä usein muilla samalla tavalla loukkaavilla ilmeillä. Ensi silmäyksellä hän oli hyvin ajatellut, natsit olivat melkein vallassa, keskitysleirit oli avattava, ja tässä oli vanha mies pinsettien ja hatun kanssa, mitä hän voisi tehdä?

Kaikkien läsnäolevien suureksi yllätykseksi Freud purskahti ulos sellaisella tavalla ja nielaisi jyrkän niin raivoisiin sanatulviin, että tämä päätti pelastaa itsensä pakenemalla.

Tavallaan pidän psykologin käytöksestä, se osoittautuu oikeaksi ja tehokkaimmaksi annetussa kontekstissa.

Lisäksi Freud lääkäri-psykiatrina tiesi erittäin hyvin, että tukahdutettu aggressio muuttuu masennukseksi ja sitä seuraa aggressio itseään kohtaan.

Psykosomaattiset sairaudet syntyvät autoaggression seurauksena. Tukahdutetut tunteet aiheuttavat niveltulehdusta, johtavat sydänkohtauksiin ja aiheuttavat onkologisia ongelmia... Ihmiset ovat sairaampia ja sairaampia, koska heistä tulee vankeja moraaliset kaksoisstandardit. Toisaalta meitä opetetaan antamaan anteeksi ja olemaan reagoimatta loukkauksiin, toisaalta fasistin kasvoille sylkevän sankarin kuva on mallina edessämme!

Jos henkilöä loukataan ja nöyryytetään, hänen tulee toimia asianmukaisesti ottaen huomioon vastustajan olosuhteet ja persoonallisuus. Ensimmäisen reaktion ehtona on aina massiivinen adrenaliinin vapautuminen, joten on tarpeen pysähtyä hetkeksi ja astua pois tilanteesta. Aluksi ihminen on sekaisin ja hänen on vaikea löytää oikeita sanoja.

Huolehdi aivojen hapen saannista, hengitä syvään ja hengitä ulos. Vasta sitten päätä, otatko taistelun vai odotatko sopivampaa hetkeä. Joka tapauksessa on mahdollista ja tarpeellista ilmaista tunteet välittömästi, mutta neutraalina viestinä: "Se mitä sanot loukkaa minua, satutat minua, en tiedä vielä miten reagoida, mutta mietin sitä".

Tämä koskee tietysti tuntemiamme ihmisiä. Joskus valitettavasti jopa rakkaamme. Vieraisiin sovelletaan erilaisia ​​sääntöjä, kaikki riippuu siitä, kenen puolella voima on.

Paras vastalääke

Yksi potilaista kertoi minulle opettavaisen tarinan. Kun hän oli teini-ikäinen, ystävä loukkasi häntä: "Miksi käytät aina meikkiä ja oletko hieno Et tule olemaan kauniimpi joka tapauksessa!

Ystävä tiesi erittäin hyvin, että tytöllä oli monimutkainen ulkonäkönsä, loppujen lopuksi he uskoivat toisilleen ja osuivat kipeään kohtaan.

Periaatteessa mitään kauheaa ei tapahtunut, samanlaista huumoria kuin Tredjakovskylla... Mutta tyttö tunsi voimakasta henkistä kipua ja muisti nämä sanat loppuelämänsä.

Hän kasvoi aikuiseksi ja kului jonkin aikaa, 50-vuotiaana hänellä oli oma muotisalonki, juhlia järjestävä yritys ja perhe. Ja myös kunnollinen auto, jossa hän ajoi liftaavaa naista sateessa ja kylmässä.

Paremmin sanottuna, vanha nainen. Suurella yllätyksellä ja kauhulla hän tunnisti hänestä luokkatoverinsa ja ystävänsä. Hän laski pitkään kaikkia häntä kohdanneita onnettomuuksia, valitti elämästään ja otti hänestä alkoholia. Kun he saapuivat paikalle tuntematta häntä, hän alkoi pakottaa häntä rahaa. Ja kun potilaani ei hyväksynyt niitä, hän heitti laskut kasvoilleen ja yritti loukata häntä uudelleen. Vain tällä kertaa nainen ei tuntenut nöyryytystä, se ei vain toiminut!

Olen täysin vakuuttunut siitä, että paras vastaus niille, jotka haluavat vahingoittaa sinua tällä tavalla, on terveytesi ja tyytyväisyytesi elämääsi. Muistamme sananlaskuja varhaisesta lapsuudesta Kuka käsittelee mitä, myös häviää, jjos metsään soitetaan, se kuuluu metsästä. Kaikki tulee takaisin, ja erityisesti tarkoituksellisesti puhutut pahat ja tappavat sanat.

Loppujen lopuksi, jos Paternak ei olisi vain lukenut työläisten kirjeitä, täynnä vihaa ja myrkkyä, vaan olisi lahjoittanut rahaa kirjekuoriin ja palauttanut ne lyhyillä muistiinpanoilla, hän ei olisi sairastunut.

Ja jos meillä ei ole palautusosoitetta saatavilla, mikä estää meitä kirjoittamasta vastausta mielessämme, sulkemasta sitä kuvitteelliseen kirjekuoreen tai kirjoittamasta sitä näppäimistöllä ja lähettämästä sitä vihollinenvaikka ei missään? Jopa tällä tavalla voimme reagoida nöyryytykseen, ja juuri tätä kehomme tarvitsee. Aloita siis toimiminen, vaikka henkisellä tasolla, meidän välillämme, joskus hänen kanssaan on helpompaa ja tehokkaampaa kuin aineellisella tasolla.