Mahdollisuus muutokseen - mikä tämän iskulauseen takana on? Petr ja Ewa kertovat Kvasničkalle lisää. Aviopuolisot, joilla ei kuitenkaan ollut aivan helppoa tietä, tai edes sen takia, löysivät itsessään voimaa ja rohkeutta tehdä asioita "toisin" - tavalla, jolla he tuntevat olevansa sisällä. He tukevat luontoa, syövät kasvisruokaa, opettavat ihmisiä valmistamaan ruokaa raaka-aineista, jotka ovat meille luonnollisia. Jokaisessa teoksessaan hän kertoo kappaleen tarinastaan, ajatuksistaan ​​ja esittelee samalla hänelle yksi vegaani tai kasvisruokavalio.

Petr ja Ewa Kvasnička

Petr ja Ewa Kvasnička he elävät erilaisen elämän kuin useimmat meistä tietävät. Ilman vakituista kotia, säännöllisiä ja "normaalia elämää" varten. He eivät sano, että se on silti hieno ja yksinkertainen ja että heillä ei toisinaan ole rahaa elämästä. Mutta jopa täällä Tšekin tasavallassa elävät ihmiset, jotka auttavat hätätilanteissa ja tarjoavat ruokaa, katto päänsä päällä ja ystävällisen sanan työlleen. Ja se on erittäin hyvä uutinen, joka osoittaa positiivista muutosta! He tukevat villieläinten suojeluohjelmia, auttavat muita, kokkivat ja nauttivat elämästä. He halusivat auttaa hyviä asioita ja niin heistä tuli myös vapaaehtoisia ja osa muun muassa Vihreä elämä a NEPZ.

Petr ja Ewa järjestävät myös yksilöille ja ryhmille tietoisia ruoanvalmistuskursseja, jotka kokevat sekä sosiaalisia että yksityisiä tapahtumia. Jos olet kiinnostunut, älä epäröi ottaa yhteyttä heihin verkkosivusto tai päälle FB.

Vegaanipuu

Petr lisää:

"Nyt elämme edelleen vapaata elämäntyyliämme ja teemme toimintaa, joka täyttää, viihdyttää ja on järkevää paitsi meille myös maapallolle ja koko maailmankaikkeudelle. Mukautakaamme tietoisuutemme yhdessä, ettei kyse ole maasta, luonnosta, eläimistä ja jossain heidän vieressämme, me ihmiset elämme häkkien ulkopuolella, vaan että olemme kaikki yksi ja erittäin läheisesti yhteydessä maapallollemme! Antakaamme planeetta Earth ja siksi lahja itsellemme. Suojataan villieläimiä kaikkialla planeetalla! On syytä antaa lahja maapallolle ja säästää itseäsi samalla! "

Mahdollisuus muuttaa

Etsitkö inspiraatiota tarkastelemaan asioita eri tavalla? Kuinka kuunnella sydämesi paremmin? Kokeile meditaation meditaatiota? Siksi projekti on alkanut Mahdollisuus muuttaa, joka innostaa ja auttaa muita. Osa tästä hankkeesta on myös vegaani ja kasvisruokaa ja toimittajat Suenee Universe on ilo, että voimme olla kuka olemme tukee tätä hanketta ja he osoittavat säännöllisesti kaikille, että on mahdollista syödä "eri tavalla" ja samalla maukasta.

Resepti: kotitekoisia rullia

6-talon raaka-aineet:

• Koko vehnä Vehnäjauho 80 g
• Jauhot sileä 170 g
• Hiiva tuore 1 / 2 noppaa
• Maito 150 ml
• Sugar 1 Art
• Auringonkukkaöljy 65 ml
• Salt Sea 1 Art
• Munat 1 kpl (haavoille)

Sprinkling:

• Seesaminsiemeniä
• Auringonkukansiemeniä
• Pellavansiemenet
• unikko
• kumina
• Raaka suola

Selitys: CL = tl.

menettely:

Meidän täytyy hiiva - kulhoon me will hiiva, sokeri, jauhot, maito - kaikki laatii on tasaiseksi seokseksi, joiden avulla käymistilassa. Lisää jauhot kulhoon, lisää kookospähkinä, öljy, maito (valinnan mukaan), suola ja tee kaikki käsin.

Taikinan jälkeen teemme 6-osia. Työnnä jokaisen kappaleen rulla, jaetaan se osaksi 3-osia, ja sinä osallistuit. Lämpenemisen jälkeen anna 30 minuutin nousta. Nousevan aikana valmistele munaa pienellä suolalla, ja sen jälkeen, kun ruoka on ruostunut, me oksentaa. Ripottele kappaleet suolalla tai siemenillä. Paista 15 - 20 minuuttia 220st: ssä. C.

Hyvä maku kaikille Ewan ja Petrin toiveille

Lähetys nauhoitettu 5.9.2018

Sueneé, Ewa ja Petr Kvasnička puhuvat aiheesta: Olemme mitä syömme tai myyttejä ja tosiasioita kasvissyöstä ja veganismista. Viimeinkin keitämme hyvää vegaaniruokaa.

Vihje kirjasta Suenee Universe eshop:

Robin Robertson: Nopea vegaani kokki (Tuotenimen napsauttaminen avaa uuden ikkunan, jossa tuotetiedot ovat eshopissa)

Kokki tarjoaa 150 nopeasti ja yksinkertainen vegaanireseptit. Vaikka et ole vegaani, rakastat tätä kirjaa, joten se on valmis terveellisiä ja maukkaita aterioitavain 30 minuutissa.

Robin Robertson: Nopea vegaanikeittokirja (9788073367688)