teema pelko on ollut ihmisen elämä. Usein hän voi hallita elämäämme. Onko mahdollista kuitenkin päinvastaista näkemystä samaa pelkoa kohtaan? Onko mahdollista hyödyntää sen potentiaalia hyödyksi? Voimmeko olla peloissaan hyödyllisiä?

Eläinten ja kasvien valtakunnan koko evoluution mahdollisti kuolemanpelko. Selviytymisen tarve aloittaa organismin aina aktiiviset prosessit, jotka kehittävät ja vahvistavat sitä. Luonto itse kontrolloi organismien esiintyvyyttä maapallolla erilaisten ilmastonmuutosten ja luonnonkatastrofien kautta. Ainoastaan ​​kestävimmät selviävät, ja selviytymisen kirjataan seuraavaan genomiin.

Ihmiset ovat luontaisesti yhteydessä näihin luonnollisiin lakeihin, ja he ovat siksi samanlaisia ​​muutoksia ja kehitystä. Kun ihminen kohtaa elämänsä erilaiset tilanteet, joita hänen on voitettava, hän yleensä viljelee, vahvistaa ja siirtää sen kypsyyteen ja elämän viisauteen.

Yksi vaikeimmista esteistä ihmisen elämässä on voittaa eri muodot ja pelon muodot. Mitä paremmin hän pystyy käsittelemään, sitä vapaampi, voimakkaampi ja viisaampi hänestä tulee.

Pelko palvelee henkilökohtaista kehitystä

Joten jos myönnämme, että olemme osa elämää ja kirjoittamattomia luonnollisia malleja, meitä huolestuttaa henkilökohtainen kehitys ja kehitys. Tällöin odotamme täydellistä terveyttä ja onnellisuutta ja voimme olla esimerkki ja motivaatio muille.

Jos kuitenkin jatkamme pelata herroja luomisen, ja me toimittaa ylivoimainen viisaus maan ja maailmankaikkeuden kuvioita, vaikuttavat meistä pelkäävät tuhoisat seuraukset. Tällöin tapahtuu, että fyysiset ruumiimme poistetaan koko ihmiskunnan kehittämiseksi.

Suurimman osan elämästäni pidin pelkoa negatiivisena ilmentymänä, joka ei liity onnelliseen elämään. Sen ansiosta taistelin heitä vastaan ​​tai piiloutuin heiltä. Mitä kiinnitän huomiota, voimistun. Jos taistelin pelkoa vastaan, minusta ei koskaan tullut voittaja, mutta päinvastoin, lisäänsin pelon voimaa. Jos piiloutuin häneltä, työnsin hänet tietämättään alitajuntaan, enkä tässäkään tapauksessa päässyt eroon hänen halvaavasta vaikutuksestaan. Vasta kun aloin nähdä hänessä ystävän, joka auttoi minua vapauttamaan itseni erilaisista oppituista dogmoista ja ennakkoluuloista, monista koulutusmalleista ja persoonattomasta koulun opetuksesta, aloin menestyä elämässäni.

Pidin pelot haasteina, jotka hyväksyessäni ja sitten voitettuani tuovat minulle kuvaamattoman tunteen onnesta ja henkilökohtaisesta itsenäisyydestä ja vapaudesta. Siksi aloin olla enemmän mestarini, joka ei päättää muiden luomisesta ja kohtaloista, vaan omasta kohtalostaan ​​ja elämästään. Itseluottamukseni kasvoi merkittävästi, ja hän alkoi harjoittaa toimintaa, joka sisäisesti täyttää minut ja tuo samalla hyötyä muille.

Aion jakaa analyysini pelosta, joka antoi minulle mahdollisuuden nähdä ystäväni ja viisas neuvonantaja elämäni kautta.

Pelon analysointi

Sanotaan, että suurin pelko syntyy tuntemattomasta, ja olen samaa mieltä. Yritämme usein olla huomaamatta kaikkea elämässä ja työntää sen alitajuntaamme. Mutta se ei ratkaise variksenpelättimiemme hallitsevaa vaikutusta. Houkuttelemme heitä edelleen elämään ja kohtaamme usein tilanteita, joissa kohtaamme heidät. Aivan kuten pimeys katoaa, jos loistamme siihen taskulampun, kaikenlainen pelko voi lakata hallitsemasta meitä, jos löydämme rohkeutta lopettaa juoksemisen siitä ja piiloutumisen. Tällöin voimme löytää siitä suuren potentiaalin, mikä päinvastoin voi olla meille erittäin hyödyllistä. Katsotaanpa, miten tämä voidaan saavuttaa.

Pelon neutralointi

Ensimmäinen vaihtoehto, joka voi pelottaa sen ohjaustehon, on neutraloida sen yleisnimi.

Voimme sanoa, että pelko on vain sana. Mikä tahansa nimi on vain nimitys ihmisistä, eläimistä, kasveista, ominaisuuksista ja muista tosiseikoista. Vain suhde kaikkiin näihin tosiasioihin vaikuttaa sitten meihin taannehtivasti ja vaikuttaa meihin tietyllä tavalla. Joten tärkeämpi kuin pelko sinänsä on suhde siihen. Joten jos pelkäämme pelkoa, hän luonnollisesti pelottaa meitä.

Ensinnäkin on tärkeää ymmärtää, mitä me todella pelkäämme. Ja jos sen ei tarvitse olla pelko, katsotaanpa, mikä sen takana on. Kokemukseni mukaan pelon mekanismin hallinta johtuu kahdesta perusperiaatteesta. Kutsutaan niitä kaavoiksi, jotka ovat merkittävästi vaikuttaneet näkemykseemme elämästä ja maailmasta. Saimme nämä mallit lapsuudessa sosiaalisesti juurtuneen koulutuksen ja koulun opetussuunnitelman muodossa. Lapsuudessa näkemyksemme elämästä muodostuu merkittävästi, ja siksi on erittäin tärkeää, mikä luo sen meille. Tässä näen perustan niille variksenpelätteille, jotka voivat myöhemmin vaikeuttaa koko elämäämme.

idealismi

Kutsun ensimmäistä näistä malleista idealismiksi. Se on rakennettu idea ideaalihenkilöstä ja hänen käyttäytymisestään, ihanteellisesta elämästä ja maailmasta.

Näiden juurtuneiden ideoiden ansiosta me verrataan yleensä itseämme niihin koko elämämme ajan. Heidän mukaansa me arvioimme itseämme ja muita ja olemme jatkuvasti tyytymättömiä ja ikuisessa taistelussa idealisoidun idean kanssa. Jos poikkeamme tästä sisäänrakennetusta ihanteesta, häpeämme sitä, piilotamme niin sanotut puutteet ja pelkäämme, että muut löytävät ne. Haluamme olla sosiaalisesti suosittuja emmekä ymmärrä, että tämä suosio syntyi näiden rakennettujen ideoiden perusteella ja on siksi täysin väärä.

pelottelu

Toinen malli, joka voi hallita meitä, on pelottelu. Hyvässä uskossa, suojellaksemme rakkaitaan, teemme usein aivan päinvastoin. Tällä tavoin vanhemmat ovat varautuneempia vaaraan kuin itseuskoon, terveeseen itseluottamukseen ja kykyyn kohdata ne. Tällä tavalla ihmisessä rakennetaan negatiivinen asenne maailmaa ja elämää kohtaan. Pelkäämme häntä enemmän kuin luotamme häneen ja joutumme siten uhrin rooliin. Pelkäämme niin paljon kipuja ja vammoja, pelkäämme itsemme ja rakkaitamme terveyttä. Ja koska kiinnitämme siihen paljon huomiota, vetoomus vetää meitä entistä enemmän ja olemme usein monimutkaisissa ja terveyttä uhkaavissa tilanteissa. Tämä ei koske vain terveyttä ja elämää, vaan myös sosiaalista epäonnistumista. Siksi sosiaaliset vaikutteet ja hallitseva järjestelmä pelottavat meidät helpommin. Sitten teemme päätöksiä, jotka eivät ole vapaata valintamme, mutta joihin keinotekoisesti aiheutetut stressitekijät vaikuttavat.

On erittäin tärkeää muuttaa näitä kaavoja.

Jos emme yritä tehdä niin, pelko kivusta, kuolemasta, vankeudesta ja epätäydellisyydestämme toimii työkaluna manipuloinnillemme.

Tällaisen harkinnan jälkeen voimme nähdä pelon eri valossa. Meidän ei tarvitse enää yhdistää sitä vaikutuksiin, jotka vaikeuttavat elämäämme ja hallitsevat ajatuksiamme, tunteitamme, sanojamme ja tekojamme.

Toisessa vaiheessa on tärkeää alkaa vastuullisesti muuttaa yllä kuvattujen kaavojen vaikutusta. On välttämätöntä seurata sisäisen itsetuntemuksen polkua ja todellisia tunteitamme, tarpeitamme ja henkilökohtaista luonnettamme. Voimme sitten kohdata heidät edellisiin kaavoihin ja löytää harmonian, joka on meille hyväksyttävin ja luonnollisin.

Pelko voi suojella meitä

Toinen työkalu pelon kielteisten vaikutusten vapauttamiseen voi olla tietoisuus sen suojaavista ominaisuuksista. Itse asiassa aikaisempi pelko vain palveli ja suojeli meitä. Luolaheimoiden päivinä ja paikoissa, joissa kansat elävät, joita sivilisaatio ei vielä vaikuta, hänellä oli ja pelkää vain tätä tehtävää.

Olemme nimittäneet sen esimerkiksi omavaraisuuden vaiston. Tämä kiire aiheuttaa sisäistä pelkoa, joka estää meitä ylittämään kiven reunan vapaata tilaa Abyss yläpuolelle. Tämä estää meidät, jotta vältetään vahinko tai kuolema.

Toinen sen suojaavista tehtävistä on nopeuttaa reaktioitamme stressaavassa tilanteessa. Adrenaliinin avulla voimme juosta villieläimeltä paljon nopeammin kuin normaalissa tilanteessa. Voimme nostaa painavan esineen, jota emme muuten nostaisi, jos autamme henkilöä, jonka päälle hän kaatui.

Tässä vaiheessa voimme todella kutsua pelkäämme hyvää palvelijaa.

Pelon voittaminen käytännössä

On myös tarpeen siirtyä sanoista tekoihin. Opi tarkkailemaan tunteidemme ja fyysisen kehomme käyttäytymistä todellisissa stressaavissa tilanteissa. Tähän käytetään monia mukana olevia tekniikoita. Henkilökohtaisesti pidin tekniikoista, joita kutsutaan "ylittämisestä kuumien hiilten yli", "ylittämisestä lasinsirpaleiden yli", putoamisesta korkealta selästä muiden käsivarsille "jne. Näissä tapahtumissa ei ole kyse minkään todistamisesta, vaan ennen kaikkea oppimisesta tunnistamaan heidän reaktionsa tilanteissa jotka laukaisevat ohjausmekanismin yläpuolellamme. Ei vain näiden stressitilanteita simuloivien tekniikoiden hallitseminen, vaan myös osallistuminen näihin tapahtumiin on erittäin hyödyllistä kaikille. Aikana, jona järjestän näitä tapahtumia, minulla on paljon viitteitä tyytyväisiltä ihmisiltä, ​​jotka heidän ansiostaan ​​kohtaavat pelkojensa vaikutukset ja auttoivat heitä muuttamaan elämäänsä.

Henkilökohtainen kokemus

Olen antanut sinulle näkemykseni pelosta ja sen vaikutuksista. Tämä näkemys perustuu elämäni kokemuksiin. Pelko lamautti minut usein monessa muodossa ja vei minut elämän ja kuoleman partaalle. Eräänä päivänä päätin ottaa takaisin hänen voimansa ja irrottautua hänen tuhoisasta vaikutuksestaan.

Niistä monista peloista, jotka minua hallitsivat, mainitsen pelon julkisesta puhumisesta. Minulla oli todella suuri paniikkikauhu ilmestyä ihmisten eteen ja jotenkin esitellä itseäni tai kertoa heille jotain. Tänään olen pitänyt monia luentoja yleisön ja kameroiden edessä. Teen motivoivia videoita ja aloitin jopa elokuva- ja teatterinäyttelijät.

Silti tunnen pelon vaikutuksen, jota kutsun kärsimykseksi, mutta se ei voi vaikuttaa minuun niin paljon, etten välitä siitä, mitä rakastan.

Yhden luennon aikana nimitin tälle pelolle tämän kunnioituksen ja kunnioituksen, kunnioituksen yleisölle, jolle yritän parhaiten välittää. Ja sillä hetkellä vapina muuttui suureksi kiitollisuudeksi. Tunsin pelon voiman, jonka hyväksyin, joten sen ei enää tarvitse hallita minua, mutta se voi olla suuri auttaja. Pelon kokemukseni ansiosta voin nyt auttaa myös niitä, jotka tarvitsevat rentoutua sen manipulatiivisesta vaikutuksesta.

Kysymys vilpittömyydestä

1. Pidätkö enemmän huomiota suojaukseen tai luottamukseen kykyihisi?
2. Sanotko ja teet mitä todella haluat ja tunnet?
3. Oletko tarpeeksi rehellinen itsellesi ja muille tai etsitkö usein tekosyitä?
4. Voitteko nähdä pelkäämään haastetta tai hallita sinua enemmän?
5. Haluatko todella vapauttaa hänen potentiaalisen vaikutuksensa sinuun ja ottaa vastuun elämästäsi?