Kesällä mieluummin harjoitellaan Meditaation Odottamista auringonnoususta Oshasta.

Teen sen joka päivä ja menen itäiseen näkökulmaan, jossa aurinko nousee suoraan Ralskoon. :-D Tämä meditaatio on kaunista ja minulla on myös upea paikka, jossa harjoittelen sitä. Minulla on yleiskatsaus kaikesta, mitä elämässäni tapahtuu ...

Etsi paikka, jossa näkyy horisontti. 15 min ennen auringonnousua, hoitaa itsesi rakastetuksi. Ole jännittynyt, täytä odotuksia, jännitystä. Odota hiljaa. Kun aurinko tulee ulos, katsokaa sitä (voit myös hymyillä). Sitten tuntuu, että jotain tulee sinustakin. Kun aurinko näkyy horisontissa, tuntuu sen lähellä vatsa-painiketta. Tunne, että aurinko nousee köynnössasi? Sulje silmäsi sitten 10 minissa ja tarkkaile hehkuvaa auringonvaloa.